الأخبار
الحديدة.. إصابة شابين جراء انفجار لغم حوثي بالدريهمي 
"أسبيدس" تعلن تأمين عبور أكثر من 750 سفينة تجارية في البحر الأحمر برنامج أممي: نزوح أكثر من 3800 يمني بسبب النزاع المسلح والتغيرات المناخية خلال ثلاثة أشهر حضرموت.. اعتماد مؤقت لفحوصات مختبرات الصحة لحين افتتاح فرع المواصفات الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 عسكريين بجروح خطيرة في غزة استشهاد أكثر من 90 شخصا في غارات الاحتلال الإسرائيلي خلال 48 ساعة سقطرى: قوات الانتقالي تغلق محالاً وتُرحّل مواطنين من أبناء الشمال بتهمة بيع القات
"أسبيدس" تعلن تأمين عبور أكثر من 750 سفينة تجارية في البحر الأحمر برنامج أممي: نزوح أكثر من 3800 يمني بسبب النزاع المسلح والتغيرات المناخية خلال ثلاثة أشهر حضرموت.. اعتماد مؤقت لفحوصات مختبرات الصحة لحين افتتاح فرع المواصفات الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 عسكريين بجروح خطيرة في غزة استشهاد أكثر من 90 شخصا في غارات الاحتلال الإسرائيلي خلال 48 ساعة سقطرى: قوات الانتقالي تغلق محالاً وتُرحّل مواطنين من أبناء الشمال بتهمة بيع القات الحديدة.. إصابة شابين جراء انفجار لغم حوثي بالدريهمي "أسبيدس" تعلن تأمين عبور أكثر من 750 سفينة تجارية في البحر الأحمر برنامج أممي: نزوح أكثر من 3800 يمني بسبب النزاع المسلح والتغيرات المناخية خلال ثلاثة أشهر حضرموت.. اعتماد مؤقت لفحوصات مختبرات الصحة لحين افتتاح فرع المواصفات الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 عسكريين بجروح خطيرة في غزة استشهاد أكثر من 90 شخصا في غارات الاحتلال الإسرائيلي خلال 48 ساعة سقطرى: قوات الانتقالي تغلق محالاً وتُرحّل مواطنين من أبناء الشمال بتهمة بيع القات
"أسبيدس" تعلن تأمين عبور أكثر من 750 سفينة تجارية في البحر الأحمر برنامج أممي: نزوح أكثر من 3800 يمني بسبب النزاع المسلح والتغيرات المناخية خلال ثلاثة أشهر حضرموت.. اعتماد مؤقت لفحوصات مختبرات الصحة لحين افتتاح فرع المواصفات الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 عسكريين بجروح خطيرة في غزة استشهاد أكثر من 90 شخصا في غارات الاحتلال الإسرائيلي خلال 48 ساعة سقطرى: قوات الانتقالي تغلق محالاً وتُرحّل مواطنين من أبناء الشمال بتهمة بيع القات صعوبة النوم
هل تعاني من صعوبة النوم؟ إليك 6 طرق للتغلب على الأرق
يعاني كثير من الناس من صعوبة الحصول على الحد الأدنى الموصى به من النوم وهو سبع ساعات في الليلة، رغم أهمية النوم للصحة الجسدية والعقلية.